solo il peso ideale, ma anche il modo in cui viene interpretato l’IMC o il rapporto vita-fianchi.
Quando preoccuparsi: i segnali di un peso non salutare
Un peso fuori dai parametri ideali può portare a diversi rischi per la salute. Ecco alcuni segnali da monitorare:
Stanchezza cronica o affaticamento
Difficoltà respiratorie
Pressione alta o colesterolo elevato
Irregolarità mestruali (nelle donne)
Perdita di tono muscolare o forza
In questi casi, è consigliabile rivolgersi a un nutrizionista o medico per una valutazione personalizzata.
Peso ideale e salute: non si tratta solo di
